Większość kobiet, które spotykam, mówi: „Jestem po prostu zmęczona. Ciężko mi się wstaje. trudno mi się zebrać. Ale przecież to normalne, prawda?”
Nie, nie jest.
O żadnej porze roku. Jesienią i zimą… też nie!
Twoje ciało nie buntuje się przeciwko Tobie. Ono próbuje Ci pomóc.
Zamiast karać się za brak energii czy motywacji, warto na chwilę się zatrzymać i posłuchać, co ciało naprawdę chce Ci powiedzieć.
Jesienią jego głos staje się cichszy — ale też bardziej potrzebny niż kiedykolwiek.
1. Trudniej Ci się rano „obudzić do życia”
Jeśli potrzebujesz coraz więcej kawy, a mimo to czujesz, że działasz na pół gwizdka — to nie lenistwo.
To znak, że system energetyczny (Twoje nadnercza, tarczyca, układ nerwowy) jest przeciążony.
Ciało próbuje Ci powiedzieć:
„Zwolnij. Ja już nie mam z czego Cię pobudzać.”
Zamiast kolejnej dawki kofeiny — pomyśl o prawdziwym odpoczynku, o ciepłym śniadaniu i krótszej liście „muszę”.
2. Wieczorem masz większą ochotę na coś słodkiego
Jesienią to klasyk. Ale nie chodzi o brak silnej woli — tylko o to, że ciało szuka szybkiego źródła serotoniny i energii.
To jego sposób na radzenie sobie z mniejszą ilością światła i większym stresem.
Zamiast walczyć z zachciankami, zapytaj siebie:
„Czego dziś zabrakło w moim dniu?”
Ciepła? Spokoju? Bliskości?
Twoje ciało często pragnie nie cukru, a ukojenia.
3. Masz wrażenie, że jesteś „opuchnięta” lub cięższa niż zwykle
Nie zawsze to kwestia diety. Często to zastój w systemie oczyszczania, który jesienią pracuje wolniej.
Brak ruchu, mniej wody, więcej ciepłych posiłków – to wszystko sprawia, że organizm nie radzi sobie z odprowadzaniem toksyn i wody.
Ciało mówi wtedy:
„Pomóż mi się oczyścić, żebym znów mogło działać lekko.”
Dodaj do dnia trochę ruchu, więcej wody, mniej przetworzonej soli – i zobacz, jak szybko poczujesz różnicę.
4. Czujesz się rozdrażniona, choć „nie ma powodu”
To sygnał, że system nerwowy jest przeciążony i potrzebuje równowagi.
Kiedy jesteśmy zmęczone, nasze ciało reaguje emocjami — nie dlatego, że jesteśmy „za wrażliwe”, ale dlatego, że nie ma już rezerw na kontrolowanie napięcia.
To jak lampka „check engine” — nie ignoruj jej.
Zatrzymaj się, weź kilka głębszych oddechów, zrób coś, co przywraca Ci kontakt ze sobą.
5. Trudniej Ci się skupić, a głowa jest jak we mgle
To niekoniecznie problem z pamięcią, tylko z… przepływem energii.
Kiedy organizm jest przeciążony toksynami, stresem lub brakiem snu, mózg po prostu nie ma paliwa, by działać klarownie.
Ciało wtedy mówi:
„Zanim ruszymy dalej, potrzebuję się oczyścić i odetchnąć.”
Zamiast sięgać po suplement „na koncentrację”, daj sobie kilka dni prostszego jedzenia, więcej wody i snu.
—
Podsumowanie
Twoje ciało zawsze próbuje działać na Twoją korzyść.
Zmęczenie, zachcianki, ciężkość – to nie przeszkody. To komunikaty.
Sygnały, że czas zadbać o siebie inaczej.Nie przez kontrolę, ale przez zrozumienie.
Jeśli chcesz nauczyć się czytać te sygnały i odzyskać lekkość tej jesieni…
Zapisz się na mój LIVE „Odkryj najważniejszą zasadę oczyszczania o której nikt nie mówi!
Sprawdź, który system Twojego organizmu potrzebuje wsparcia –
dowiedz się, jak w naturalny sposób oczyścić organizm i odzyskać energię”.
Dowiesz się:
- Poznasz, 5 systemów oczyszczania organizmu – i nauczysz się u siebie rozpoznawać te, które wymagają wsparcia
- Dowiesz się, czemu większość „detoksów” nie działa – i jak wspierać ciało mądrze, bez presji i wyrzeczeń
- Odkryjesz najważniejszą zasadę skutecznego oczyszczania, o której nikt nie mówi
- Zrozumiesz skąd naturalnie mieć energię i lekkość codziennie
- otrzymasz specjalny e-book dla uczestników – pozwoli Ci dokładnie sprawdzić, które części Twojego organizmu potrzebują wsparcia
—
Twoje ciało nie walczy z Tobą.
Ono Cię chroni — nawet wtedy, gdy masz ochotę na coś słodkiego o 22:00.
Jesienią wysyła nam subtelne sygnały, że potrzebuje wsparcia… tylko my nauczyłyśmy się je ignorować.
Chcesz sprawdzić, co mówi Twoje ciało? Dołącz do spotkania LIVE!
