Jedna z najważniejszych rzeczy w odchudzaniu, których nauczyło mnie ponad 17 lat pracy jak coach diety

Przez 17 lat pracy jako coach odchudzania nauczyłam się jednej, najważniejszej rzeczy: nie potrzebujesz cudownych diet, modnych sposobów żeby osiągnąć swój cel.

Jedyne, czego naprawdę potrzebujesz, to poznać siebie…

Opowiem Ci o tym…

Kiedy dowiesz się, czego naprawdę potrzebujesz i zadbasz o to, schudnięcie przestaje być wyzwaniem. Dbanie o siebie staje się naturalne, idealnie wpasowuje się w codzienny rytm. Wtedy przychodzą efekty. Lekko, bez wysiłku.

Bo wiele kobiet, możliwe że podobnie jak Ty, walczy nie tylko z kilogramami, ale także ze stresem, emocjami, brakiem czasu dla siebie, z poczuciem, że nie są szczęśliwe…

Więc osiągnięcie sukcesu to nie kwestia diety ani coraz to nowszych sposobów na podjadanie czy fit zamienników słodyczy. A często na tym wiele osób poprzestaje, odmierzając kolejne jojo w kilogramach i coraz większych wyrzutach sumienia.

Sukces przynosi równowaga i harmonia – w Tobie i w Twoim życiu. Sukces to wiedza, o co musisz zadbać, i codzienne wybory.

A teraz wyobraź sobie, że odchudzanie to podróż, nie wyścig.

Podróż, w którą zabierasz potrzebne rzeczy: ulubione jedzenie, wygodne ubrania, swoje hobby. Poczucie, że dbasz o siebie, spokój…

Podróż, w której dzieją się małe, ciekawe zmiany, potknięcia wzmacniają, a najmniejsze sukcesy cieszą.

Podróż, w której potrzebujesz… no właśnie.

Odpowiedz sobie teraz na 2 pytania:

·       dlaczego to, co chcesz zrobić jest dla Ciebie ważne

·       i o co potrzebujesz zadbać

Dopiero tu liczy się co, z kim, jak to zrobisz! W zgodzie ze sobą.

Tak właśnie osiąga się rezultaty – bez wysiłku, bez wyrzeczeń i spinania się. Na trwałe.

Wtedy każdego dnia jest lżej. Na wiele sposobów.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*