Przez 17 lat pracy jako coach odchudzania nauczyłam się jednej, najważniejszej rzeczy: nie potrzebujesz cudownych diet, modnych sposobów żeby osiągnąć swój cel.
Jedyne, czego naprawdę potrzebujesz, to poznać siebie…
Opowiem Ci o tym…
Kiedy dowiesz się, czego naprawdę potrzebujesz i zadbasz o to, schudnięcie przestaje być wyzwaniem. Dbanie o siebie staje się naturalne, idealnie wpasowuje się w codzienny rytm. Wtedy przychodzą efekty. Lekko, bez wysiłku.
Bo wiele kobiet, możliwe że podobnie jak Ty, walczy nie tylko z kilogramami, ale także ze stresem, emocjami, brakiem czasu dla siebie, z poczuciem, że nie są szczęśliwe…
Więc osiągnięcie sukcesu to nie kwestia diety ani coraz to nowszych sposobów na podjadanie czy fit zamienników słodyczy. A często na tym wiele osób poprzestaje, odmierzając kolejne jojo w kilogramach i coraz większych wyrzutach sumienia.
Sukces przynosi równowaga i harmonia – w Tobie i w Twoim życiu. Sukces to wiedza, o co musisz zadbać, i codzienne wybory.
A teraz wyobraź sobie, że odchudzanie to podróż, nie wyścig.
Podróż, w którą zabierasz potrzebne rzeczy: ulubione jedzenie, wygodne ubrania, swoje hobby. Poczucie, że dbasz o siebie, spokój…
Podróż, w której dzieją się małe, ciekawe zmiany, potknięcia wzmacniają, a najmniejsze sukcesy cieszą.
Podróż, w której potrzebujesz… no właśnie.
Odpowiedz sobie teraz na 2 pytania:
· dlaczego to, co chcesz zrobić jest dla Ciebie ważne
· i o co potrzebujesz zadbać
Dopiero tu liczy się co, z kim, jak to zrobisz! W zgodzie ze sobą.
Tak właśnie osiąga się rezultaty – bez wysiłku, bez wyrzeczeń i spinania się. Na trwałe.
Wtedy każdego dnia jest lżej. Na wiele sposobów.