Przepis:
-
Składniki:
1,5 garści mixu sałat (40g)
2 łyżki ugotowanej ciecierzycy (u mnie Bonduelle na raz, 40g)
2 łyżki czerwonej fasoli (też Bonduelle na raz, 40g)
1 ogórek kiszony (60g)
1/3 czerwonej cebuli (30g)
50g sera feta
½ łyżki oliwy z oliwek (5g)
odrobina pieprzu, ziół prowansalskich do smaku
Przepis:
Na sałacie ułożyć odsączoną ciecierzycę i fasolę, krążki cebuli, talarki ogórka i posypać pokruszonym (lub w kosteczkach jak u mnie, z przyprawami) serem feta. Skropić oliwą wymieszaną z przyprawami do smaku.
Sałatka ma:
289 Kcal
B 13,1g T 17,2g W 14,4g F 6,2g
