Przepis:
-
Składniki:
Składniki:
150g mleka spożywczego 1,5%/ napoju kokosowego
100g jogurtu skyr waniliowy
100g zamrożonych malin (sprawiają, że koktajl smakuje jak deser lodowy lub sernik na zimno)
½ banana (60g)
2 łyżeczki nasiona chia/siemienia lnianego
Składniki zmiksuj i pyszny koktajl gotowy!
Udekoruj listkami mięty i malinami.
Przepis:
Pyszny letni koktajl, który smakuje jak malinowy sernik!
Jest bardzo szybki, prosty i sycący!
Idealny smak lata!
Koktajl z powyższych składników to 302 kcal
B 18,3g T 5,8g W 37,7g i błonnik, F – aż ! 11,2g
