
Przepis:
-
Składniki:
200g napój kokosowy lub migdałowy bez cukru BIO
50g jogurtu skyr (naturalny)
½ banana
50g czarnych jagód (mrożone)
2 łyżki otrąb gryczanych
2 łyżeczki korzenia maca w proszku
1 łyżka migdałów
1 łyżeczka niełuskanego sezamu
Składniki zmiksuj i pij od razu po przygotowaniu.
Koktajl ma 350 kcal, B 15g T 15g W 35g F8,5g