KalkulatorImperial MetricInformacje podstawowe Płeć MężczyznaKobieta wiek lat waga kg lbs wzrost cm ft in Cel Utrata wagiMaxymalna utrata wagiUtrzymanie masy ciałaPrzybranie na wadze Poziom aktywności Siedzący tryb życia (nie ćwiczę, mam mało ruchu - jak już, to okazjonalnie i nieregularnie) Mała aktywność (ruszam się lub ćwiczę 2 x w tygodniu przez min. 1-1,5h) Umiarkowana aktywność (ruszam się lub ćwiczę 3 x w tygodniu przez. min. 1-1,5h) Aktywny tryb życia (ćwiczę lub ruszam się 4-5x w tygodniu przez min. 1-1,5h) Bardzo aktywny tryb życia (ćwiczę lub ruszam się 5-6 x w tygodniu przez min. 1,5h) Extra aktywny tryb życia (codzienne ćwiczenia lub bardzo intensywny ruch) Twoje wynikiTwoje BMI: 0Tyle kcal potrzebujesz żeby osiągnąć swój cel przy Twoim trybie życia: 0Zapotrzebowanie na składniki odżywcze: Tłuszcze: 0 g Białka: 0 g Węglowodany: 0 g
